Schnupperkurs ab 14. Oktober 2026

Einführungskurs ab 4. November 2026

Kontakt / Fragen / Anmeldung

Ab 14. Oktober 2026

3-teiliger Schnupperkurs – Einstieg ins Yoga

Für alle geeignet

Anmeldung bis 1. Oktober 2026

Wolltest du schon lange einmal Yoga für dich ausprobieren und schauen, ob dieser Weg etwas für dich ist? Dann bietet dir dieser dreiteilige Schnupperkurs die ideale Gelegenheit, in Ruhe und ohne Vorkenntnisse erste Erfahrungen zu sammeln. Du lernst grundlegende Aspekte des Yoga kennen, erhältst einen Einblick in einfache Körper- und Atemübungen und bekommst ein Gefühl dafür, wie wohltuend selbst eine kurze Yogapraxis sein kann. Schritt für Schritt erfährst du, wie Yoga Körper, Geist und Wohlbefinden positiv beeinflusst – und kannst für dich entdecken, ob du diesen Weg weitergehen möchtest.

  • Kleine Gruppe: 4 – 7 Teinehmer:innen
  • 3 Lektionen à 50 Min.
  • Wann: Jeweils am Mittwoch , 18.00 bis 18.50 Uhr
  • Daten: 14., 21. und 28. Oktober 2026
  • Ort: Kapuzinerkirche in 4310 Rheinfelden
  • Kosten: CHF 75

Ab 4. November 2026

7-teiliger Yoga-Einführungskurs

Ideal als Fortsetzung nach dem Schnupperkurs, jedoch nicht Bedingung

Anmeldung bis 20. Oktober 2026

In diesem 7-teiligen Yogakurs werden wir, einführend in die Welt des Yoga, einzelne physische und philosophische Themen betrachten. Im Mittelpunkt stehen Asanas, die achtsamen Körperübungen, einfache Pranayama, wirkungsvolle Atemtechniken sowie kurze Meditationen. Die Wirkung dieser Praxis ermöglicht Körper und Geist in Einklang zu bringen, so dass ein ganzheitliches Erleben entsteht.
Ziel ist es zudem, eine regelmäßige Yogapraxis im Alltag zu entwickeln sowie innere Ruhe, Stärke und Klarheit nachhaltig zu fördern.
Für alle geeignet.

  • Kleine Gruppe: 5 – 7 Teinehmer:innen
  • 7 Lektionen à 50 Min.
  • Wann: Jeweils am Mittwoch , 18.00 bis 18.50 Uhr
  • Daten: 4. November bis 16. Dezember 2026
  • Ort: Kapuzinerkirche in 4310 Rheinfelden
  • Kosten: CHF 175

Fortlaufender Kurs – Klassischer Hatha-Yoga

Geeignet für Übende mit etwas Yogaerfahrung
Ideal als Fortsetzung nach Schnupper- und Einführungskurs

Die wöchentlichen Yogalektionen basieren auf dem klassischen Hatha-Yoga und verbinden achtsame Körperarbeit mit bewusster Atmung und innerer Sammlung. Durch eine regelmäßige Teilnahme entwickelst du nach und nach ein tieferes Verständnis für deinen Körper. So kannst du Schritt für Schritt mehr Selbstverantwortung für die Gesundheit deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes übernehmen und das Erlernte auch in deinen Alltag integrieren.

Hin und wieder fließen auch Impulse aus anderen, nicht unmittelbar yogischen Lehren ein – etwa aus der Anthroposophie nach Rudolf Steiner, aus RESET nach Philipp Rafferty und Josef Stotten oder aus dem Körperkonzept „Tigerfeeling“ von Benita Cantieni. Diese ergänzenden Ansätze bereichern die Praxis und eröffnen neue Perspektiven auf Bewegung, Wahrnehmung und innere Balance.

  • Wann: Jeweils am Mittwoch , 19.00 bis 20.30 Uhr
  • Ort: Kapuzinerkirche in 4310 Rheinfelden / bei schönem Wetter auch mal draussen
  • Kosten: CHF 32 / Lektion à 90 Min.

    Probelektion auf Anfrage